소라 도트 나시 파자마 세트
flower_hi_love
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yunj.world
5시간
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마감 2일전
주방가전
보배마을 오트현미한끼 즉석밥
6/19(금) 오전 10시 ~ 6/21(일) 까지
yunj.world
일단 먹고 시작해 ! #광고 총 10kg 감량에 성공 ... 더 보기
yunj.world
일단 먹고 시작해 ! #광고 총 10kg 감량에 성공
(작년 10월부터 지금까지..ing)
직접 빼보니까 확실히 알겠더라고요.
운동도 중요하지만 다이어트의 80%는 결국 식단이라는걸요.
단순히 적게 먹는 게 아니라, 어떤 것을 어떻게 먹느냐가
진짜 중요해요
요즘 제가 가장 신경 쓰는 건 바로 혈당이에요!
혈당 스파이크만 잘 잡아도 다이어트가 훨씬 쉬워지거든요
식이섬유 먹고 단백질 먹고
그 다음에 좋은 탄수화물을 채우기
그래서 제 식단에서 절대 빠지지 않는 게 바로 보배마을
오트현미한끼 즉석밥이에요
당근1개 먹고 난 다음의 식사
닭가슴살에 계란, 버섯 듬뿍 넣어서 덮밥 만들어 먹었는데...
귀리랑 현미의 톡톡 터지는 식감이 더해지니까 고소함이 두 배!
유기농 원료에 단백질도 15%나 들어있어서
운동 후에 먹기에도 정말 든든해요.
무엇보다 GI 지수가 낮아 식후 혈당 급등 걱정 없고
맛있는 포만감이 오래가니까,
간식 생각도 안 나고 다이어트 유지하기가 너무 편하더라고요
바쁜 아침에도 운동 후에도
건강하게 한 끼 챙기기 딱 좋은 용량까지!
지금 신제품 1+1 행사 중이라 만 원대로 쟁일 수 있어요!
#오트현미한끼 #다이어트식단 #혈당다이어트 #즉석밥
5시간 전
보배마을 오트현미한끼 즉석밥 공구 피드현황
2일 전
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