소고기야채소보로

7/3(금) 오전 11시 ~ 7/4(토) 까지

aumuu_fs 냉동실 비상템, 소고기야채소보로🥩 . . 연휴 동안 삼시 세끼 챙기느라 고생 많으셨죠? 저는 연휴 전에 든든한 만능템을 몇 가지 만들어 두어서 한시름 놓았답니다🙂 한 번 만들어 두면 정말 든든한 ’만능 소고기 소보로‘ 레시피를 소개해 드려요! 📌영상 속 다짐육은 풀을 먹고 자란 건강한 목초우를 사용했어요🐮 📩 댓글로 [링크]를 남겨주시면 합리적인 가격의 목초우, 이베리코 베요타, 양고기 구매 링크를 보내드릴게요! (일부 품목은 품절! 서둘러주세요) —————— [ 🥩소고기야채소보루 ] ✔️ 재료 다짐육250 사과배퓨레 100g 가지40g 애호박75g 당근65g 양파50g 파프리카25g (채소는 냉장고 속 자투리 채소를 마음껏 활용하셔도 좋아요!) 1️⃣채소는 작게 다지거나 초퍼로 갈아주세요 2️⃣팬에 오일을 살짝 두른 후, 약불에서 채소를 볶아주세요. 3️⃣소고기와 퓨레를 넣고 약불에서 물기를 날려가며 볶아주면 완성입니다. 💡 소고기는 핏물에 철분이 많다고 해요. 키친타월로 가볍게 톡톡 눌러서만 핏기를 제거해 주세요. 수분을 날리며 완전히 졸이듯 볶아주는데, 약불에서 30분 정도 소요되었어요. 소분해 냉동 보관하면 한 달 동안 든든하게 먹일 수 있답니다. —————— 🍳 다양한 활용 레시피 1️⃣소보로 달걀찜 ✔️소보로 100g, 달걀 1알 ✔️스팀홀이 있는 용기에 담아 전자레인지에 3분 돌려주세요. 2️⃣소보로 밥전 ✔️소보로, 밥, 계란 1알 ✔️재료를 모두 섞어 팬에 노릇하게 구워줍니다. 3️⃣소보로 리조또 ✔️밥, 소보로, 치즈1장, 우유 또는 채수 ✔️팬에 소보로, 밥, 우유나 채수를 넣고 중약불에서 보글보글 끓인 후, 마지막에 치즈를 녹여 질감을 맞춰주세요. 3️⃣소보로덮밥 ✔️소보로, 밥, 참기름, 김가루 ✔️따뜻한 밥 위에 소보로와 김가루를 얹고, 참기름을 톡 떨어뜨려 슥슥 비벼줍니다. 5️⃣소보로 국�

2일 전