dddo_hada_
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6일차 음료/커피

장 염증 관리 루틴

6/15(월) 오픈
dddo_hada_ ✅ 장 건강 셀프 체크 🔥 □ 배에 가스 차고 냄새가 독함 □ 변비·설사가 반복됨 □ 트림 잦고 속이 더부룩함 □ 배부른데 단 게 계속 당김 □ 이유 없이 트러블·뾰루지가 올라옴 2개 이상이면, 지금이 장 관리 시작할 타이밍이에요. 장이 무너지면 거기서 끝나지 않아요. 식욕 호르몬이 흔들려서 단 게 당기고, 장에서 생긴 염증이 피부로 올라오고, 소화가 느려지면서 뱃살로 이어져요. 반대로 말하면, 장 하나만 제대로 잡아도 식욕 · 피부 · 염증이 모두 한번에 정리될 수 있다는 뜻이에요. 약사로서 가장 먼저 추천하는 장 염증 관리 루틴, 정리해뒀어요 📝 궁금하신 분들은 아무 댓글 남겨주세요 🙋‍♀️ #하루약사

4일 전