글림프 시스템 보충제

6/29(월) ~ 7/5(일) 까지

9bbyu_ryn 깊은 수면과 뇌 건강 | 글림프 시스템 잠이 보약이라는 말, 정말 맞는 말인 것 같습니다. 자는 동안 뇌가 스스로 노폐물을 씻어내는 '글림프 시스템'이라는 게 있다는 걸 알고 나면, 그 말이 그냥 어른들 잔소리가 아니었구나 싶어요. 어떤 뇌 영양제, 피로회복제보다도 중요한 게 결국 제대로 된 잠, 숙면이라는 걸 이 시스템을 통해 한 번 더 느끼게 됩니다. 지금 수면 자체가 원활하지 않다면, 그냥 둘 일이 아니에요. 아직 심하지 않다면 마그네슘, 비타민D, 멜라토닌, 글리신, 테아닌, 아피제닌, 타우린 같은 보충제를 상황에 맞게 한번 활용해보시길 바라고, 만약 심한 불면이 지속되고 있다면 참지 말고 병원 처방을 받아보세요. 그게 건강에 훨씬 도움이 됩니다. 활용해보실 만한 보충제 리스트를 간단하게 정리해봤는데요, 필요하신 분은 댓글로 '수면' 남겨주세요. [수면 영양제 가이드] 보내드릴게요.

2일 전

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