ckm98932
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오늘마감! 주방도구

다이어트

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7/5(일) ~ 7/11(토) 까지
ckm98932 : 지금 당장 적용할 수 있습니다 어렵지도 않고 특별하지도 않아요 그래서 오히려 강력합니다 사람들은 늘 특별한 방법을 찾는거 같아요 극단적인 식단 힘든 운동 독한 방법 그런데 제가 8kg을 감량하고 50세에도 유지하고 있는 비결은 생각보다 단순했어요 조금 덜 먹기 조금 더 움직이기 조금 더 일찍 자기 결국 몸은 특별한 하루가 아니라 반복되는 습관이 만듭니다 그리고 제가 제일 잘하는 건… 운동도 아니고, 식단도 아니고, 잘 자는 겁니다😴🤣 의외로 수면도 다이어트의 중요한 습관이거든요 머리로는 알지만 식욕을 억제하지 못하거나 마음 먹기가 어려워서 실천하지 못하고 있다면, 살 뺀 사람들만 부러워하고 있다면, 지금 바로 제 프로필 링크 설문지를 작성해 주세요💚 @elena__ceo . . #엘레나다이어트 #다이어트 #다이어트전후 #유지어트 #건강한다이어트

6일 전

다이어트 공구 피드현황

6일 전

: 지금 당장 적용할 수 있습니다 어렵지도 않고 특별하지도 않아요 그래서 오히려 강력합니다 사람들은 늘 특별한 방법을 찾는거 같아요 극단적인 식단 힘든 운동 독한 방법 그런데 제가 8kg을 감량하고 50세에도 유지하고 있는 비결은 생각보다...