오픈 4일전
브리드 어 브랙 파우치, Ithea 30 샌들, 샤넬 CC 로고 통굽 샌들, 네오 가든파티 23
ssunnyunni
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___ylyoyong
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다이어트
무통 혁명
7/28(화) 마감
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마우스 잡을 때마다 손목 찌릿한 분들...? 🚨 (제 얘기인 줄 알았잖아요😭)... 더 보기
___ylyoyong
마우스 잡을 때마다 손목 찌릿한 분들...? 🚨 (제 얘기인 줄 알았잖아요😭)
제가 요즘 너덜너덜해진 손목을 붙잡고
탐독 중인 책, 《무통 혁명》에서
알려주는 '5분 운동법'을 공유합니다.
이 동작은 [핀켈슈타인 스트레칭]이라고 하는데요,
엄지손가락부터 손목까지 이어지는 힘줄의 염증을 완화하고
뻣뻣해진 근육을 이완하는 데 직빵입니다! 👍
손목뿐만 아니라 거북목,
허리 통증까지 '아작나기' 직전이라면? 🚨
더 늦기 전에 《무통 혁명》에서
나에게 딱 맞는 운동법을 찾아보세요.
🍀지금 바로 저장해두고,
업무 시작 전이나 자기 전에 꼭 따라 해보세요.
여러분의 손목은 소중하니까요...
1시간 전
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